Новости

Mar 29, 2023

Лучшие порошки Super Greens

Проверено Леной Бакович, MS, RD, CNSC Порошки Greens появились на рынке

Проверено Леной Бакович, MS, RD, CNSC

Порошки Greens в последнее время штурмом поразили рынок. Но что привело к необходимости использования порошковой добавки из зелени? Оказывается, это наше здоровье. Овощи и фрукты являются фундаментальной частью нашего здоровья и долголетия (1), но иногда сложно съедать рекомендованные 2,5 чашки овощей в день (2). Вот тут-то и приходит на помощь поиск лучших порошков зелени.

Как узнать, какой зеленый порошок выбрать на рынке, когда его так много? Я разбираю это, чтобы помочь вам найти самую полезную и вкусную зеленую добавку.

И краткий обзор тройки лучших!

«Чтобы чувствовать себя лучше и обеспечить наиболее оптимизированный пищевой статус, важно потреблять правильное количество питательных веществ для удовлетворения наших конкретных потребностей. И речь идет не только о потреблении достаточного количества, чтобы предотвратить дефицит. Такие добавки, как зелень, не предназначены для замены питательное питание, а скорее для того, чтобы гарантировать, что вы удовлетворяете свои потребности в питательных веществах».

- Лена Бакович, MS, RD, CNSC

При ранжировании порошков из зелени я учитывал некоторые наиболее важные факторы, включая ингредиенты, качество и вкус, а также сторонние испытания и сертификаты. Результаты помогут вам выбрать один из лучших порошков зелени и избежать тех, которые могут не соответствовать вашим индивидуальным потребностям.

Ensō Supergreens, являющийся лучшим выбором, отвечает практически всем основным критериям: органические ингредиенты суперпродуктов, включение как пищеварительных ферментов, так и пробиотиков (точнее, 5 миллиардов КОЕ) для улучшения пищеварения, а также сторонние испытания качества и безопасности. Хотя Ensō склоняется к более дорогим продуктам, качество и изобилие их ингредиентов, безусловно, являются инвестицией в ваше здоровье.

Их смесь из более чем 20 органических суперпродуктов, богатых антиоксидантами, помогает поддерживать здоровье кишечника, иммунитет, стресс, концентрацию, энергию и обмен веществ (3,4). Ensō Supergreens включает в себя ингредиенты, которые могут помочь регулировать уровень сахара и липидов в крови, такие как водоросли, спирулина и лист крапивы (5,6,7). Бонус: каждая мерная ложка этого органического порошка суперзелени является отличным источником витаминов А, С, В2, ниацина, В6, фолиевой кислоты и В12 — все они получены из используемых зеленых суперпродуктов с высокой плотностью питательных веществ.

Мне также нравится, что в Ensō Supergreens нет добавленного сахара или искусственных подсластителей, но при этом продукт по-прежнему имеет восхитительный вкус. Подумайте о приятном чистом вкусе с оттенком сладости и мяты, без привкуса мела.

И, наконец, если вам необходимо знать об аллергенах, Ensō Supergreens не содержит глютена, молочных продуктов и орехов, что делает этот продукт абсолютной питательной победой в моей книге.

Плюсы

Минусы

Ensō Supergreens — лучший порошок из органической зелени, который стоит вложений, если вы ищете вкусное и полезное дополнение к своему ежедневному рациону.

На втором месте находится Athletic Greens AG1, в настоящее время один из самых известных порошков суперзелени на рынке. Athletic Greens содержит 7,2 миллиарда КОЕ пробиотиков, пищеварительных ферментов и проверен третьей стороной на качество и безопасность. Однако лишь небольшая часть их ингредиентов является органической, и они добавляют синтетические витамины и минералы для повышения питательного состава, а не используют полностью натуральные ингредиенты. Кроме того, спортивная зелень стоит гораздо дороже, чем Ensō Supergreens.

Этот продукт поддерживает пищеварение, обмен веществ, восстановление и иммунную систему благодаря смеси из более чем 40 суперпродуктов. Среди этих ингредиентов есть адаптогены, такие как ашваганда и родиола — растения, которые могут помочь нашему организму реагировать на стресс (8). Одна мерная ложка Athletic Greens является отличным источником витаминов A, C, E, B1, B2, ниацина, B6, фолиевой кислоты, B12, биотина, пантотеновой кислоты, а также минералов цинка, селена, меди и хрома.

В то время как Ensō Supergreens использует ингредиенты, придающие восхитительный вкус без добавок, ингредиенты Athletic Greens включают подсластитель стевию, послевкусие которого некоторым людям не нравится.