Новости

Mar 23, 2023

Обзор Bloom Greens 2023: действительно ли он помогает при вздутии живота и повышении энергии?

Такие влиятельные лица, как Аликс Эрл, клянутся этим, но стоит ли оно такой шумихи и на самом деле?

Такие влиятельные лица, как Аликс Эрл, клянутся этим, но стоит ли оно такой шумихи и действительно ли оно полезно для здоровья?

Порошок Blooms TikTok-viral Greens & Superfoods употребляется в пищу в FYP, и многие влиятельные лица утверждают, что это их лучшее средство от всего: от энергии до вздутия живота. Даже девушка из TikTok It Аликс Эрл начинает свой день с одной ложки зеленого порошка, который, как утверждается, может содержать более 30 фруктов и овощей. Несмотря на шумиху, я попробовал Bloom Greens & Superfoods, чтобы узнать, стоит ли он своих денег (около 40 долларов за 30 порций), какой он на вкус и соответствует ли он заявленным питательным свойствам, по словам диетолога.

Когда мои продукты Bloom Greens & Superfoods со вкусом манго прибыли по почте, первое, на что я посмотрел, — это этикетка. Судя по упаковке продукта, вы можете рассчитывать на употребление более 30 ингредиентов на порцию, включая цельные фрукты и овощи, клетчатку, пробиотики, органические зеленые суперпродукты, антиоксиданты, адаптогены и пищеварительные ферменты. Список ингредиентов Bloom Green, состоящий из более чем 30 ингредиентов, кажется, находится посередине по сравнению с конкурентами, такими как Enso Supergreens, в котором более 20 органических ингредиентов, и популярным Athletic Greens, в котором их 75. Я также заметил, что Bloom Greens & Superfoods содержит глютен, молочные продукты и сою. -бесплатен, что делает его хорошим вариантом зеленого порошка для людей с определенными диетическими ограничениями или чувствительностью.

Блум не раскрывает, сколько порций фруктов и овощей содержится в каждой ложке (для справки, взрослым американцам необходимо четыре-пять порций фруктов и четыре-пять порций овощей в день), но беглый взгляд на «фрукты и овощи» «смесь» на обратной стороне содержит порошкообразные формы моркови, свеклы, свеклы, капусты, шпината, черники и брокколи в качестве некоторых ключевых ингредиентов.

Ароматизированные добавки могут иметь искусственный или подавляющий вкус, но, по моему мнению, зеленые порошки могут быть немного неудачными без какой-либо сладости. Я решил попробовать манго Bloom Greens (оно также бывает ягодным, кокосовым, оригинальным и цитрусовым), основываясь на его положительных отзывах.

Открыв контейнер, я был удивлён, что зелёным порошком он был заполнен лишь наполовину. Учитывая, что контейнер на 30 штук стоит 39,99 долларов, у меня первое впечатление было, что вы не получите столько отдачи за свои деньги. Сам порошок был светло-зеленого цвета и имел несколько травянистый запах. Я смешала одну мерную ложку Bloom Greens & Superfoods со стаканом воды и взяла металлическую соломинку. Хотя я видел, как люди добавляли его в смузи или протеиновый коктейль с помощью венчика или блендера, мне хотелось посмотреть, какой он на самом деле на вкус, не добавляя ничего больше.

С первого глотка я был удивлен тем, насколько он хорош на вкус. Аромат манго действительно дополнял вкус зелени и добавлял нотку сладости, не будучи при этом подавляющим и искусственным. Хотя мне нравилось пить его отдельно, я думаю, что Bloom Greens станет вкусным дополнением к фруктовому смузи.

После недели ежедневного употребления Bloom Greens и Superfoods я заметил, что в целом чувствую себя немного менее раздутым, но не думаю, что это была существенная разница по сравнению с тем, как я себя чувствую в большинстве дней. Одним из больших преимуществ употребления Bloom Greens каждое утро перед кофе было то, что это заставило меня сознательно потреблять больше воды на этой неделе, и я жил ради сияющей кожи и дополнительной энергии в результате большего увлажнения.

Прежде чем нарезать фрукты и овощи для ежедневной порции Bloom Greens, Кейт Макгоуэн, научный сотрудник из Бостона, рассказывает Elite Daily, что зеленые порошки следует рассматривать как добавку, а не как замену цельных продуктов. Поскольку Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не одобряет пищевые добавки до их продажи, по ее словам, не хватает недавних, высококачественных, рецензируемых исследований и нормативных актов, подтверждающих их эффективность. Также сложно определить, сколько каждого ингредиента содержится в продукте, поскольку Bloom Greens не проводит сторонних испытаний.

«Я всегда рекомендую в первую очередь цельные продукты, потому что вы точно знаете, что получаете, когда съедаете, скажем, горсть шпината», — говорит Макгоуэн. «Мы также знаем, что когда вы едите целый фрукт, например яблоко, клетчатка находится в кожуре».