Новости

Jun 16, 2023

Вот что произошло, когда я пил ка'чаву каждый день в течение месяца

Одна писательница пытается избавиться от пищевой зависимости с помощью шейкера.

Одна писательница пытается избавиться от пищевой зависимости с помощью шейкера.

Я находился в состоянии свободного падения в питании в течение многих лет, но в последние несколько месяцев его скорость и интенсивность увеличились. Как и многие мамы во время пандемии, я готовила каждый прием пищи для своей семьи каждый день в течение почти двух лет. Затем наше ежедневное меню перевернулось, когда у моего сына диагностировали воспалительное заболевание кишечника. Исчезли сырые фрукты и овощи, которыми я кормил не только его, но и себя. С тех пор мое планирование еды и покупка продуктов так и не восстановились. Выгорание при приготовлении пищи вполне реально.

Несколько месяцев назад я подумал, что, возможно, завершаю свою унылую полосу неспособности увидеть фрукты или овощи, кроме банана или авокадо (любимый продукт моего сына, одобренный ВЗК), в течение нескольких недель подряд. Вместо этого я обнаружил, что у меня пропал аппетит и количество еды, которую я съедал в течение дня, уменьшалось. Причин для этих изменений было множество: я изменил свои марафонские тренировки на более короткие и щадящие; У меня наступила менопауза; Я был так занят на работе, что забывал поесть; и наконец, мысль о готовке заставила меня не хотеть есть. Я предпочитал быструю еду: тосты на закваске, греческий йогурт, чипсы и даже конфеты. После того, как я съел на ужин третью тарелку крекеров за такое же количество дней, я понял, что мне нужно что-то делать.

Поэтому, когда представилась возможность около месяца попробовать питательный коктейль под названием Ka’Chava Superblend, я вызвался добровольцем. Мое тело не функционировало должным образом. Я все время уставал, у меня были проблемы с желудочно-кишечным трактом, я не восстанавливался после тренировок и был раздражительным. Это все потому, что я нарушил диету, и моим решением не было бы снова заняться покупками продуктов и готовкой. Но быстрая и легкая смесь, состоящая из адаптогенов, клетчатки, пробиотиков, белков, витаминов и минералов, только один раз в день? Я могу сделать это.

Так я делал 28 дней.

Ка'Чава прислала мне пять пакетиков своей смеси Superblend, по одному на каждый вкус: чай, шоколад, кокосовый асаи, матча и ваниль. Глядя на состав и пищевую ценность, я был счастлив, что мог произнести все, что было перечислено, и точно знал, что буду есть. Хотя я не являюсь поклонником добавленного сахара, экстракт архата — натуральный источник, с которым я могу справиться. 25 граммов белка в каждой порции Ка'Чавы происходят из растительной смеси белков риса и гороха, что для меня хорошо, поскольку сывороточные и казеиновые белки (даже изоляты) со мной не согласны.

Когда дело дошло до витаминов и минералов, я искал что-то, что могло бы дополнить мой рацион, а не дополнить его. Поэтому я был рад видеть, что уровни в каждой порции не превышали рекомендуемую дневную норму в несколько раз. И даже в отделе клетчатки Ка'Чава содержит от четырех до девяти граммов на порцию в зависимости от вкуса, так что я мог выбирать себе приключение в разные дни по мере необходимости.

Что касается пищевых наворотов, Ка'Чава включает адаптогены в свою суперсмесь. Обычно это травы или грибы, которые могут помочь организму адаптироваться к различным стрессам, с которыми сталкивается ваше тело, будь то физические, физиологические или психические. В состав Ка'Чавы входит смесь адаптогенных грибов, которые, как показали предварительные исследования, помогают расслабиться и поддерживают иммунную функцию, а также имбирь и корень маки.

Ка'Чава также включает в себя пребиотик инулин и пробиотики из рода Lactobacillus, которые помогают поддерживать здоровый микробиом кишечника. Конкретные штаммы, обнаруженные в Ka'Chava, L. rhamnosus и L. acidophilus, были широко изучены, и исследования показали, что они улучшают здоровье желудочно-кишечного тракта, а также приносят другие преимущества для здоровья. Незаменимые жирные кислоты также включены в Superblend. Было ясно, что всего одна порция в день имеет достаточную питательную ценность, чтобы помочь моему телу снова прийти в норму.

В первый день я смешала ванильную смесь. Я использовал шейкер, который прилагается к пакету, и отмерил рекомендованное количество воды от 12 до 14 унций. Я был удивлен тем, насколько пенистым и сливочным получился напиток, учитывая, что все, что я делал, это встряхивал ингредиенты в бутылке. Я пил его во время рабочего звонка и после окончания чувствовал себя сытым. Это было в 11 часов утра, и это был мой первый прием пищи за день (что для меня примерно нормально). Я снова не хотел есть до шести часов вечера.