Новости

Jun 13, 2023

Найдено: 12 лучших зеленых порошков Rn

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только продукты.

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые нам нравятся. Обещать.

Приготовьте блендеры.

Если вы больше любите картошку фри, чем гарнир с салом, и ваша основная порция ежедневных фруктов подается в форме мимозы, тогда привет! Привет! Мы полностью это понимаем. Нелегко принимать рекомендуемую ежедневную порцию фруктов и овощей, и именно поэтому вы будете полностью сосредоточены на зеленом соке, которым, кажется, все одержимы: порошке зелени As-Seen-On-IG. Прежде чем мы углубимся в подробности зеленой жизни, вы, вероятно, задаетесь вопросом: «Моя кухня похожа на внутреннюю часть сока Джамба?» Почему да. Да, это.

«Порошки зелени — это удобный, компактный и устойчивый к хранению способ добавления зелени в свой рацион, чтобы увеличить потребление питательных веществ», — говорит Мелисса Гроувс Аззаро, RDN, LD, основатель The Hormone Dietitian. «Существует множество различных составов порошков зелени, поэтому, в зависимости от ингредиентов, растворимые порошки являются отличным способом получить зелень и другие питательные вещества, которые вы обычно не употребляете в пищу, например морингу и морские водоросли», — говорит Аззаро. Хотя все это звучит обнадеживающе, как на самом деле пить эту так называемую «волшебную» зелень? Аззаро заменяет послеобеденный кофе ложкой зелени, чтобы получить заряд энергии без кофеина. Вы можете пойти по этому пути или полностью смешать их с коктейлями. Независимо от вашего утреннего распорядка, на любой случай найдется зеленый порошок: некоторые из них лучше всего подходят для повышения протеиновой нагрузки после тренировки, а другие продаются в маленьких пакетиках. за пыхтение в аэропорту (где определенно будет серьезная нехватка здоровой пищи). Если вам нужна доза антиоксидантов или порция энергии, чтобы пройти 4-часовую встречу, которая могла бы быть электронным письмом (вздох), не ищите ничего, кроме ниже, чтобы найти лучшие зеленые порошки, которые можно купить за деньги.

«The Amazing Grass Original — это хороший базовый порошок зелени без добавления подсластителей», — говорит Аззаро. Она отмечает, что эта конкретная формула содержит травы, которые потенциально могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому дважды проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием.

Совет от профессионала: испеките из порошка печенье или пирожные, чтобы получить дополнительный эффект. Разве ты уже не чувствуешь себя здоровее?

Брокколи не твоя атмосфера? Получите свою зелень в слегка замаскированной форме с помощью ванны Naked Greens. Эта смесь суперпродуктов может похвастаться огромным количеством витамина К (который полезен для здоровья костей), а также не содержит глютена.

Дорожные пакеты с порошком зелени? Гений. Положите несколько таких шариков в ручную кладь, чтобы улучшить здоровье в полете. Клетчатка из добавленных овощей способствует здоровому пищеварению, а вкус включает манго, розовый грейпфрут, яблоко и гранат.

Этот BB содержит 20 граммов растительного белка и множество аминокислот, которые помогут вашим мышцам восстановиться после занятий HIIT. Существуют определенные адаптогены (так называемые виды трав) и пищеварительные ферменты, которые могут не подходить вам в зависимости от того, какие другие добавки вы принимаете, поэтому просто дважды проверьте этикетки с ингредиентами на всех добавках, прежде чем принимать их.

Для начала поговорим об упаковке. Protein + Greens от Sakara настолько красивы, что заслуживают постоянного места на вашей кухонной стойке. То, что внутри, тоже хорошо. Каждая порция содержит 12 граммов растительного белка, а вкус кокоса идеально сочетается с любимым молоком. Если сомневаетесь, смешайте фирменный рецепт смузи Сакары: порошок зелени, ореховое молоко, ореховое масло, шпинат и банан.

Если вы веган, скорее всего, вы уже едите много зелени, но вы всегда можете использовать больше витамина С и цинка, которые являются основными компонентами этого суперпродуктового порошка. Он также имеет мятно-шоколадный вкус, поэтому на вкус он такой, будто вы пьете очень вкусный молочный коктейль.

Хорошо, итак! Когда мы говорили о зелени, технически мы не имели в виду матчу, но она *зеленая* и полна антиоксидантов, хлорофилла и аминокислот, так что это имеет значение.

Засыпаете за компьютером? Если вам нужно немного взбодриться во второй половине дня, в матче значительно меньше кофеина, чем в кофе. Добавьте немного в смузи или латте и пейте, пока не насытитесь.