Новости

Jul 26, 2023

Преимущества порошка суперзелени, механизм действия и способы использования

Листовая зелень – один из самых исконных продуктов растительного происхождения.

Листовая зелень – один из самых исконных продуктов растительного происхождения для полноценного питания человеческого организма. Они являются основным источником клетчатки, которой мы должны принести огромную пользу для здоровья. Они могут предотвратить хронические заболевания; поэтому их употребление важно не только для диабетиков и дислипидемий, но и для всех.

Пожалуйста, включите JavaScript

Тем не менее, иногда повседневная жизнь становится немного беспокойной, и времени на приготовление пищи и здоровой пищи остается мало. Это происходит за счет неупотребления необходимого количества рекомендуемых овощей и фруктов, и именно для этого были созданы зеленые порошки. Представьте себе, что вы получаете множество преимуществ этих продуктов с помощью зеленых напитков. Это так просто!

Возможно, вы слышали о них раньше и задавались вопросом, работают ли зеленые порошки. Ответ на этот вопрос также представлен в HealthCanal.

Проще говоря, порошки зелени представляют собой порошкообразную форму листовой зелени, смешанной с другими овощами и порошкообразными суперпродуктами, что делает их цельными продуктами со всеми необходимыми питательными веществами.

Их нагревают при низких температурах, чтобы не потерять свои питательные свойства, а затем смешивают, образуя зеленые порошки. Некоторые смеси могут содержать натуральные заменители сахара, чтобы сделать их более пикантными и вкусными. Они отлично подходят для сбалансированного питания!

Порошки суперзелени имеют множество преимуществ. Вы можете получить десятки информации о порошке зелени от диетологов, таких как Линдси Десото, но здесь мы упомянем некоторые из них:

Зеленые овощи содержат необходимые питательные вещества, которые в долгосрочной перспективе помогают контролировать ваш вес, поскольку они не содержат слишком много калорий и насыщают. Кроме того, поскольку они содержат фолиевую кислоту, они идеально подходят для беременных и кормящих женщин, а также для тех, кто страдает от проблем с иммунной системой.

Некоторые содержат экстракт зеленого чая, который помогает нам ускорить обмен веществ, поскольку содержащиеся в нем катехины заставляют организм вступать в термогенез, производя энергию для избавления от лишних килограммов. Кроме того, содержание кофеина дает естественный заряд энергии, поэтому вам не придется прибегать к сладким энергетическим напиткам, чтобы повысить уровень энергии.

Высокое кровяное давление является первым виновником риска сердечно-сосудистых заболеваний. Экстракт виноградных косточек, популярный ингредиент, присутствующий во многих порошках зелени, имеет высокий уровень олигомерных проантоцианидинов, типа флавоноидов, которые помогают кровеносным сосудам быть устойчивыми и снижать кровяное давление.

Порошки зелени могут способствовать здоровому кровяному давлению и кровотоку, а также могут даже снизить уровень поврежденных белков в крови. Экстракт гриба Майтаке может способствовать снижению уровня холестерина и улучшению функциональности артерий.

Среди многих преимуществ порошка суперзелени мы можем укрепить иммунную систему, улучшая общее состояние здоровья организма. Они также богаты витаминами и минералами, например витамином С, который предотвращает простуду и грипп. В траве ячменя много этого витамина.

Они также содержат высокий источник витамина К, который помогает поддерживать прочность наших костей и правильную циркуляцию крови, а также улучшает мышечную силу.

Пищевая клетчатка, содержащаяся в этой зелени, такая как, например, яблочная клетчатка, может предотвратить запор. Они также могут содержать пищеварительные ферменты и некоторые пробиотические бактерии — все важные компоненты для здоровья кишечника и опорожнения кишечника.

Суперзеленые порошки были созданы для того, чтобы обеспечить вас всеми фруктами и овощами, в которых нуждается ваш организм, и заполнить пробелы в питании, которые могут у вас возникнуть. Порошкообразные овощи и фрукты содержат усваиваемые питательные вещества.

Как и все продукты, когда вы употребляете эту пищевую добавку, тонкий кишечник заботится о всасывании всех питательных веществ (белков, жиров, сахаров, витаминов и т. д.), а система кровообращения перемещает их в другие части тела для использования или использования. хранится.

Существует множество советов по использованию этих добавок и тому, как включить их в здоровый рацион. Вот несколько идей для вас:

Смузи — это вкусный и проверенный способ употреблять зеленый порошок и получать ежедневную порцию суперзелени и овощей. Это также отличный способ сочетать фрукты, овощи и другие богатые питательными веществами суперпродукты, такие как миндальное молоко и йогурт, с добавлением пробиотиков. Вы также можете использовать их с протеиновым порошком!